SUP йога
Йога на SUP досках
Вода и йога - это отличная практика и новый опыт в чувствовании Себя.
Ощутив в полной мере умиротворение и ласковую энергию воды, вы восстановите силы, наполнитесь и сбалансируете свое состояние.
Постоянный баланс в концентрации и расслаблении, на протяжении всего занятия, подарит бодрость и яркие ощущения тела. А ваш Ум, при этом, впитает новые знания и отдохнет.
И пусть йога на воде станет для вас образом жизни, а не просто увлечением.
Цена : 1000 руб за человека
Ощутив в полной мере умиротворение и ласковую энергию воды, вы восстановите силы, наполнитесь и сбалансируете свое состояние.
Постоянный баланс в концентрации и расслаблении, на протяжении всего занятия, подарит бодрость и яркие ощущения тела. А ваш Ум, при этом, впитает новые знания и отдохнет.
И пусть йога на воде станет для вас образом жизни, а не просто увлечением.
- Доступно для новичков!
- Продолжительность 1,5 часа
- Протяженность 500 м
- Сложность: легкая
- Занятия проводятся во вторник 16:00 и среду 18:00
- Место старта: городской пляж
Цена : 1000 руб за человека
Программа SUP тура.
Подготовка:
Занятия ведут инструктора по йоге Оксана Кулеш и Евгения Тимофеева. Новичков сопровождает SUP инструктор.
Занятие начинается со знакомства с SUP инструктором, где я выясню ваши навыки в плавании. Затем я подбираю SUP доски и спасательные жилеты под вес каждого участника. Пока я готовлю снаряжение, у вас есть время переодеться в раздевалке SUP станции, оставить свои вещи можно там же. В прохладную погоду можно взять гидрокостюм или гидроноски в аренду.
Обучение:
Стоя на берегу осваиваем навыки гребли, остановки и разворотов. Как только у Вас будет четкое понимание всех своих действий на берегу мы отправляемся на воду. Даже если что-то получилось не с первого раза, я всегда рядом и готов подсказать. Как только ты привыкнешь плыть на доске сидя, можно встать. Вода на озере всегда спокойная и у тебя обязательно получится плыть стоя.
Приключения:
На озере в маловетреной заводи, в 300 метрах от городского пляжа расположен специальный буй для SUP йоги. Подплывая к бую каждый участник пристегивает доску к нему. Во время занятия не придётся отвлекаться на управление доской, все доски всегда остаются вместе.
Занятия ведут инструктора по йоге Оксана Кулеш и Евгения Тимофеева. Новичков сопровождает SUP инструктор.
Занятие начинается со знакомства с SUP инструктором, где я выясню ваши навыки в плавании. Затем я подбираю SUP доски и спасательные жилеты под вес каждого участника. Пока я готовлю снаряжение, у вас есть время переодеться в раздевалке SUP станции, оставить свои вещи можно там же. В прохладную погоду можно взять гидрокостюм или гидроноски в аренду.
Обучение:
Стоя на берегу осваиваем навыки гребли, остановки и разворотов. Как только у Вас будет четкое понимание всех своих действий на берегу мы отправляемся на воду. Даже если что-то получилось не с первого раза, я всегда рядом и готов подсказать. Как только ты привыкнешь плыть на доске сидя, можно встать. Вода на озере всегда спокойная и у тебя обязательно получится плыть стоя.
Приключения:
На озере в маловетреной заводи, в 300 метрах от городского пляжа расположен специальный буй для SUP йоги. Подплывая к бую каждый участник пристегивает доску к нему. Во время занятия не придётся отвлекаться на управление доской, все доски всегда остаются вместе.
Часто задаваемые вопросы:
Форма одежды спортивная, по погоде.
В облачную и прохладную погоду - штаны или легинсы, кофта по погоде, ветровка, гидрокостюм.
В солнечную тёплую погоду - купальник, футболка, шорты, легкая кофта, лонгслив.
Аксессуары - крем от солнца, головной убор, солнечные очки (имей ввиду что очки тонут).
Всё лето катаемся босиком на доске.
Сменную одежду можно оставить в раздевалке SUP станции.
В облачную и прохладную погоду - штаны или легинсы, кофта по погоде, ветровка, гидрокостюм.
В солнечную тёплую погоду - купальник, футболка, шорты, легкая кофта, лонгслив.
Аксессуары - крем от солнца, головной убор, солнечные очки (имей ввиду что очки тонут).
Всё лето катаемся босиком на доске.
Сменную одежду можно оставить в раздевалке SUP станции.
- Комплект сменной одежды, обычно все уходят сухими, но лучше перестраховаться;
- Я рекомендую брать тёплую кофту не зависимо от погоды;
- Бутылку воды;
- Водонепроницаемый чехол для телефона
Нет опыта на SUP - каждую группу сопровождает инструктор. До места занятия нужно преодолеть всего 300 метров по воде - это расстояние можно легко преодолеть стоя на коленях. Вставать на доску не нужно!
Первый раз на йоге - занятия проходят с разным уровнем сложности, инструктор легко адаптируется под ваш уровень, даже если вы новичок.
Первый раз на йоге - занятия проходят с разным уровнем сложности, инструктор легко адаптируется под ваш уровень, даже если вы новичок.
руппу всегда сопровождает инструктор, имеющий сертификат матроса спасателя. Каждому участнику выдается спасательный жилет, который подбирается индивидуально по весу.
По необходимости выдаётся гидрокостюм и неопреваня обувь.
Перед стартом, каждый участник тура проходит вводный инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на воде.
По необходимости выдаётся гидрокостюм и неопреваня обувь.
Перед стартом, каждый участник тура проходит вводный инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на воде.
К водным мероприятиям допускаются участники в возрасте 18 лет и старше. Дети допускаются от 6 лет на отдельной доске ТОЛЬКО в сопровождении родителей прошедших обучение. Развлекательные и обучающие мероприятия на воде проводятся в спасательных жилетах. Не допускаются к участию лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Мероприятие может быть отменено и перенесено на другую дату по причине плохой погоды*. В случае отмены запись переносится на свободную дату по выбору клиента. О правилах возврата средств или переносе занятия подробно писано в пользовательском соглашении.
* Критериями плохой погоды являются: проливной дождь, шквальный ветер на старте. При температуре воздуха ниже 14 градусов, мероприятие состоится по желанию группы (гидрокостюмы предоставляются). Отдельные участники могут отказаться и получить назад деньги или записаться на другую дату.
Мероприятие может быть отменено и перенесено на другую дату по причине плохой погоды*. В случае отмены запись переносится на свободную дату по выбору клиента. О правилах возврата средств или переносе занятия подробно писано в пользовательском соглашении.
* Критериями плохой погоды являются: проливной дождь, шквальный ветер на старте. При температуре воздуха ниже 14 градусов, мероприятие состоится по желанию группы (гидрокостюмы предоставляются). Отдельные участники могут отказаться и получить назад деньги или записаться на другую дату.
Политика конфиденциальности
